将肉苁蓉、蚝肉、乌鸡、香菇、玉兰片加入各种调料，用大火炖至蚝肉、乌鸡肉熟烂即可。

    [功效]滋补气血，强健身体。可治疗肾虚、腰痛、气血虚弱、久病不愈，更年期综合征等症状。

    [注意]每日1次，连续食用1个月。胃弱便溏、相火旺者禁食。

    龙眼莲子羊肉煲

    [材料]龙眼肉30克，莲子50克，羊肉500克，料酒8克，盐4.5克，姜4.5克，葱8克，胡椒粉3克，味精3克，上汤3000毫升。

    [做法]龙眼肉去杂质；莲子浸泡一天 ......