入睡困难与胃有关

    文/侯希辰

    许多人都有这样的经历，有时晚上吃得不合适，胃里难受，以致睡不着或者睡不好。这就是中医所说的“胃不和则卧不安”，意思就是说，胃病或胃肠不适会导致睡眠障碍。

    中医临床统计发现，在失眠患者中，43%的患者都伴有纳差、脘腹胀满、胸闷嗳气、呕吐吞酸、大便失调等胃气不和的症状。由此可见，“胃不和”是造成“卧不安”的主要病因之一。

    “胃不和”引起的“卧不安”，常表现为入睡困难、易惊醒、醒后不易入睡、夜卧多梦、早醒、醒后感到疲乏或缺乏清醒感、头晕、记忆力减退等。其中，尤以入睡困难最为常见。那么，“胃不和”何以引起“卧不安”呢?一般有两种情况。一是患者本身就胃肠功能虚弱，或者患有一些慢性胃肠疾病 ......