无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫力低下。另外，肾虚还会影响人的精神。在临床上，我发现肾虚的人大多信心都不足，缺乏工作激情，没有目标和方向。可很多人并没有把这些症状与疾病联系起来，认为都是小事情，吃点药，休息一下就好，这是不对的。

    我的观念是，调理肾虚还是以食疗为好，得慢慢地来调，能不吃药就不吃药。

    对于肾虚的朋友，我特别研究了两个粥方：荷叶鸡蛋粥和芝麻胡桃豆皮粥。这两个方子都是适合夏天手脚冰凉的人食用，补肾的功效特别明显 ......