越聪明灵活越长寿
用什么标准来衡量人能否长寿，是健康学家一直争论的问题。有人强调心脑血管一定要强健；有人认为必须戒除烟酒等不良嗜好；有人呼吁务必养成适度锻炼的习惯；有人断言还需具备良好的遗传基因。但是否有一种显著的行为标志可作预示判断呢?
英国科学家发现，聪明灵活与长寿息息相关。更确切地说，人反应越灵活，今后长寿的几率就越高，它的准确性甚至可以超过以血压、锻炼量或体重来预测人的寿命。
英国两家科研机构在一项长达20年的研究中，跟踪调查了来自全国各地的7420名志愿者情况。他们的研究成果证实了“要想有健康的身体，必须有健康的心理”名言。研究人员指出，人的反应时间是衡量他们智力的一个标准，而智力又是人体“系统完整性”的指示器。
研究结果显示，反应时间在很大程度上和智力有关。而智力状态又是人综合健康情况的整体反映。在这项首次关注反应时间和死亡率之间关系的专题研究中，科学家还将他们的研究成果同吸烟和饮酒等已知危险因素作了比较。他们说，越来越多的证据表明。智商更高，也就是反映非常敏捷的人更长寿、更健康。这在一定程度要归因于生活方式的差异。以前从来没有人解释出现这种差距的原因。研究数据显示了它们之间的因果关系，绝大多数聪明的高学历的成功人士，他们还特别注意不断更新自己的知识，以适应时代的发展。在他们中间只有极少数人有吸烟、酗酒或过度进食等不良习惯。
在这项进行了近三十年的调查之初，研究人员便密切关注志愿者具体的反映状况。当时，他们用一部配有小型屏幕和5个编号按钮的电子装置，测量了志愿者的反应时间。屏幕上出现一个数字时，志愿者们就要按对应的按钮。研究人员详细记录他们做出反应的时间。至今，已有1200多名志愿者去世了，其中近半数的人死于心脏病。在将去世者的实验数据，与健在的志愿者情况作了比较时发现，反应慢的人过早死亡的机会增加了二点六倍。吸烟是和增加死亡率有关的唯一因素，它使人过早死亡的概率增加了三点零三倍。锻炼身体、血压、心率、腰臀比例、酒精消耗和体质指数也都有较大的影响。在心脏病致死的情形中，反应时间是继血液之后的最重要因素，比吸烟的影响还要大。
如果你是六七十岁的老者，在没有太大毛病的情形下，反映不够灵活的话，就说明你的大脑时常处于闲置或茫然的状态，俗话说就是你的脑筋生锈了，而导致生锈的原因便是你没有爱好，不爱思考。
除了爱好，尝试改变庸碌沉闷的生活，涉足新领域、学习新知识等，都可以使你变得聪明灵活起来。, 百拇医药(卓然)
英国科学家发现，聪明灵活与长寿息息相关。更确切地说，人反应越灵活，今后长寿的几率就越高，它的准确性甚至可以超过以血压、锻炼量或体重来预测人的寿命。
英国两家科研机构在一项长达20年的研究中，跟踪调查了来自全国各地的7420名志愿者情况。他们的研究成果证实了“要想有健康的身体，必须有健康的心理”名言。研究人员指出，人的反应时间是衡量他们智力的一个标准，而智力又是人体“系统完整性”的指示器。
研究结果显示，反应时间在很大程度上和智力有关。而智力状态又是人综合健康情况的整体反映。在这项首次关注反应时间和死亡率之间关系的专题研究中，科学家还将他们的研究成果同吸烟和饮酒等已知危险因素作了比较。他们说，越来越多的证据表明。智商更高，也就是反映非常敏捷的人更长寿、更健康。这在一定程度要归因于生活方式的差异。以前从来没有人解释出现这种差距的原因。研究数据显示了它们之间的因果关系，绝大多数聪明的高学历的成功人士，他们还特别注意不断更新自己的知识，以适应时代的发展。在他们中间只有极少数人有吸烟、酗酒或过度进食等不良习惯。
在这项进行了近三十年的调查之初，研究人员便密切关注志愿者具体的反映状况。当时，他们用一部配有小型屏幕和5个编号按钮的电子装置，测量了志愿者的反应时间。屏幕上出现一个数字时，志愿者们就要按对应的按钮。研究人员详细记录他们做出反应的时间。至今，已有1200多名志愿者去世了，其中近半数的人死于心脏病。在将去世者的实验数据，与健在的志愿者情况作了比较时发现，反应慢的人过早死亡的机会增加了二点六倍。吸烟是和增加死亡率有关的唯一因素，它使人过早死亡的概率增加了三点零三倍。锻炼身体、血压、心率、腰臀比例、酒精消耗和体质指数也都有较大的影响。在心脏病致死的情形中，反应时间是继血液之后的最重要因素，比吸烟的影响还要大。
如果你是六七十岁的老者，在没有太大毛病的情形下，反映不够灵活的话，就说明你的大脑时常处于闲置或茫然的状态，俗话说就是你的脑筋生锈了，而导致生锈的原因便是你没有爱好，不爱思考。
除了爱好，尝试改变庸碌沉闷的生活，涉足新领域、学习新知识等，都可以使你变得聪明灵活起来。, 百拇医药(卓然)