孟秋时您身体容易出现什么毛病

    1.立秋时的易发疾病

    立秋预示着炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天即将来临。

    俗话说“春困秋乏”，每年秋天，很多人都会向我请教，为什么秋天来了，自己老是没有胃口、四肢无力、昏昏欲睡呢?

    我告诉他们，原因其实很简单：因为夏天的高温湿热使人体大量出汗，导致了水盐代谢失调、肠胃功能减弱、心血管系统的负担加重，此时的人体实际上已经处于过度消耗阶段。凉爽的秋天到了，身体终于可以松下一口气，这时候因夏季消耗所造成的“隐患”就显现了。所以说秋乏，其实是对夏季人体超常消耗后的一种“补偿”。

    另外，秋主燥，秋燥伤肺，您在这时还容易出现咽干、口干、鼻子干、身体浮肿、口渴、小便不利等症状。

    2.处暑时的易发疾病

    “处”是终止、躲藏的意思。从字面上看，处暑就是炎热的夏天结束了。这时候早晚气温稍低，但中午气温仍然很高，湿热还是偏重。

    俗语说“秋老虎，毒如虎”。湿热加上干燥，就很容易导致支气管疾病的复发或加重。在处暑时节，人们还经常感到口干舌燥、大便干燥、手足心发热等不适症状。

    由于秋燥非常厉害，年老体弱者容易患感冒等呼吸道疾病。为了增强身体的免疫力和抵抗力，此时就应当吃些凉性的食物来达到进补的目的。

    需注意的是，像比较受欢迎的牛、羊肉，如果在这个时节吃得太多，很容易出现上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状。

    孟秋喝老鸭汤，既保肺，还让您的血管年轻

    中医认为，老鸭具有益气强身的功效，加上鸭本身性寒，所以多喝点老鸭汤 ......