红楼梦里的养生美食——上下爱吃特产菜
【原文赏析】刘姥姥在大观园玩了几天,临走时平儿给刘姥姥收拾东西时,告诉刘姥姥:到年底,你把你们那儿晒的灰条菜干子和豇豆、扁豆、茄子、葫芦条儿各样干菜带些来,我们这里上上下下都爱吃(《红楼梦》第四十二回:蘅芜君兰言解疑癖,潇湘子雅谑补余香)。这灰条菜干子、豇豆、扁豆、茄子、葫芦条儿都是乡里特产菜,故上上下下都爱吃。
灰条菜
【中医观点】
灰条菜,又名狗尿菜、猪菜(台湾)、灰苋菜、粉仔菜、灰灰菜、白藜、灰条草,为藜科藜属植物小叶藜的全草。过年至清明节前采收,晒干或鲜用均可。中医认为,灰条菜性味甘平,入肺经,有清热利湿,止痒透疹,解毒杀虫之功,适用于风热感冒、痢疾、腹泻、龋齿疼痛、外用治皮肤瘙痒、麻疹不透等。
【营养分析】
每百克灰条菜嫩茎叶含蛋白质3.5克,脂肪0.8克,碳水化合物6克,钙209毫克 ......
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