千谚万语话健康——饮食贵有节,运动贵有恒/酒之诗词——《菩萨蛮》
千谚万语话健康——饮食贵有节，运动贵有恒文/水 淼
饮食要有节制，运动要有毅力。凡事要成功都须有恒心。坚持数年，必有好处。一曝十寒，一事无成，体育锻炼尤其如此，练之停之，等于不练。因为人体各器官、各系统的功能，要通过一段时间的锻炼，才会得到提高，不可操之过急，更不可中断锻炼，否则前功尽弃。
人们在吃饭的时候，面对山珍海味、满汉全席，总是控制不住自己的嘴，没有节制。在运动的时候，因为辛苦，而总是无法坚持下去。
坚持运动贵在养成习惯，这是一个人终身的健康投资。良好的运动习惯，如同是健康银行。坚持运动，你的健康资本就会不断地增值，给你带来健康的身体，充沛的精力，使你心旷神怡 ......
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