苗条并不意味着一定健康/子宫保健有招
苗条并不意味着一定健康
文/晓 蛟
众所周知，超重——特别是通过脂肪表现出的超重，会引发各种问题，其中最突出的是会导致心脏病、糖尿病和高血压等心脑血管疾病。但一项新的研究提示：保持自身纤细苗条也并非就健康无忧。在一项有超过75000人参加的基因分析中，由英国医学研究理事会所领导的一支由许多科学家组成的国际团队发现，具有一种特定的变体基因的苗条者患Ⅱ型糖尿病和心脏病的风险会更高，哪怕他们体内的脂肪含量很低。
研究专家指出，我们不能仅仅只关注脂肪的含量，而应该关注我们体内可能含有哪一类脂肪。越来越多的证据表明，沉积在皮下的脂肪并不会显著增加我们患上代谢障碍病如糖尿病或心脏疾病的风险；但积累在更深层的组织和脏器——像是肌肉和肝脏中的脂肪，会大大增加罹患疾病的风险。苗条者也并不例外，或许没有太多外观明显的皮下脂肪，但这一表象却可能掩盖了他们具有所谓的“内脏脂肪”这一真相。
, 百拇医药
是什么控制一个人的脂肪储存的位置呢?研究发现，脂肪会被存放到何处，基本是不可控的——这大部分取决于人的基因和性别。女性倾向于将脂肪储存在皮下，而男性的脂肪更加有可能沉淀到深层组织。针对基因部分所起的作用，研究人员对与体内脂肪有关的基因组中的超过250万个候选点位进行了筛选，并从中识别出了一处变体基因。这一基因会导致人体出现异常，从而使得具有这一基因的人易在脏器和肌肉中存储脂肪，从而使这些器官的正常功能受到干扰。让研究人员意外的是，这一基因异常对代谢因子如体内胆固醇和甘油三酯的水平，以及胰岛素阻抗作用具有极大的影响力。即使是体内脂肪含量很低的人，如具有这种变体基因，就会一直保持过高的血脂水平，而且在加工胰岛素的过程中受到阻碍的可能性也更高——这是糖尿病的早期标志之一。而这类人中的许多人所表现出的体重指标或者身体质量指数都很正常。
专家强调指出，不论体重如何大家都应该定期进行检查，这样才可能帮助更多的人保持健康，并且避免患上糖尿病和心脏方面的疾病。
子宫保健有招
, 百拇医药
子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，女性都要学会保护好自己的子宫，而子宫的健康关键在于预防。
积极避孕 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，从而导致继发性不孕。
科学研究表明，而今子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
不要纵欲乱性 性生活放纵，与多个男子发生两性关系，常会使子宫首当其冲受害。如果不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
严防产后宫脱 产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
减少高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。因此，女性应做到低脂饮食，多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
常观察月经、白带 如果发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。, 百拇医药
文/晓 蛟
众所周知，超重——特别是通过脂肪表现出的超重，会引发各种问题，其中最突出的是会导致心脏病、糖尿病和高血压等心脑血管疾病。但一项新的研究提示：保持自身纤细苗条也并非就健康无忧。在一项有超过75000人参加的基因分析中，由英国医学研究理事会所领导的一支由许多科学家组成的国际团队发现，具有一种特定的变体基因的苗条者患Ⅱ型糖尿病和心脏病的风险会更高，哪怕他们体内的脂肪含量很低。
研究专家指出，我们不能仅仅只关注脂肪的含量，而应该关注我们体内可能含有哪一类脂肪。越来越多的证据表明，沉积在皮下的脂肪并不会显著增加我们患上代谢障碍病如糖尿病或心脏疾病的风险；但积累在更深层的组织和脏器——像是肌肉和肝脏中的脂肪，会大大增加罹患疾病的风险。苗条者也并不例外，或许没有太多外观明显的皮下脂肪，但这一表象却可能掩盖了他们具有所谓的“内脏脂肪”这一真相。
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是什么控制一个人的脂肪储存的位置呢?研究发现，脂肪会被存放到何处，基本是不可控的——这大部分取决于人的基因和性别。女性倾向于将脂肪储存在皮下，而男性的脂肪更加有可能沉淀到深层组织。针对基因部分所起的作用，研究人员对与体内脂肪有关的基因组中的超过250万个候选点位进行了筛选，并从中识别出了一处变体基因。这一基因会导致人体出现异常，从而使得具有这一基因的人易在脏器和肌肉中存储脂肪，从而使这些器官的正常功能受到干扰。让研究人员意外的是，这一基因异常对代谢因子如体内胆固醇和甘油三酯的水平，以及胰岛素阻抗作用具有极大的影响力。即使是体内脂肪含量很低的人，如具有这种变体基因，就会一直保持过高的血脂水平，而且在加工胰岛素的过程中受到阻碍的可能性也更高——这是糖尿病的早期标志之一。而这类人中的许多人所表现出的体重指标或者身体质量指数都很正常。
专家强调指出，不论体重如何大家都应该定期进行检查，这样才可能帮助更多的人保持健康，并且避免患上糖尿病和心脏方面的疾病。
子宫保健有招
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子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，女性都要学会保护好自己的子宫，而子宫的健康关键在于预防。
积极避孕 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，从而导致继发性不孕。
科学研究表明，而今子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
不要纵欲乱性 性生活放纵，与多个男子发生两性关系，常会使子宫首当其冲受害。如果不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
严防产后宫脱 产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
减少高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。因此，女性应做到低脂饮食，多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
常观察月经、白带 如果发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。, 百拇医药