汤汤水水——健康减肥茶谱 之五
金丝桂圆茶
原料：金丝小枣4枚，桂圆肉5克，枸杞子3克，乌龙茶2克。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟。
功效：降脂减肥，益智明目。
提示：代茶饮，每日一剂。常饮此茶还可以防病延年、强身健体，老少皆宜。
山楂窈窕绿茶
原料：绿茶粉10克，山楂25克。
做法：将以上材料混合后加3碗水，煮沸6分钟即可。
功效：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
提示：三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮。
乌发活力绿茶
原料：绿茶粉10克，何首乌、泽泻、丹参各15克。
做法：将以上材料混合后加水7碗，煎煮成两碗的汤汁即可。
功效：降低脂肪，对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用。
提示：绿茶粉推荐使用径山茶粉，此茶香气清幽、滋味香醇、经饮耐泡。
清新减重绿茶
原料：绿茶2克，大黄3克。
做法：将以上材料混合后用沸水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮，还可降火、通便、减少赘肉，常饮此茶还能抗衰老。
提示：平时大便软的人，饮用后容易腹泻，应慎饮。
茯苓双豆茶
原料：茯苓10克，赤小豆5克，绿豆5克，薏仁5克。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟。
功效：祛湿降脂，消暑利水。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于肥胖症及大小便不畅者。
荷叶决明茶
原料：荷叶3克，决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡。
功效：消脂减肥，清暑利湿。
提示：情绪低落、精神压力大，可引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。饮用此茶可有效缓解这些症状。
二子一仁茶
原料：苦杏仁1克，柏子1克，决明子1克，山楂2克，菊花2朵。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟。
功效：润肠通便，消食祛脂。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于虚热便秘、脂肪肝、肥胖症。
昆藻茶
原料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏仁8克，乌龙茶2克。
做法：锅内加水500毫升，先煮薏仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
功效：消痰，利水，减肥。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于肥胖症。, 百拇医药
原料：金丝小枣4枚，桂圆肉5克，枸杞子3克，乌龙茶2克。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟。
功效：降脂减肥，益智明目。
提示：代茶饮，每日一剂。常饮此茶还可以防病延年、强身健体，老少皆宜。
山楂窈窕绿茶
原料：绿茶粉10克，山楂25克。
做法：将以上材料混合后加3碗水，煮沸6分钟即可。
功效：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
提示：三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮。
乌发活力绿茶
原料：绿茶粉10克，何首乌、泽泻、丹参各15克。
做法：将以上材料混合后加水7碗，煎煮成两碗的汤汁即可。
功效：降低脂肪，对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用。
提示：绿茶粉推荐使用径山茶粉，此茶香气清幽、滋味香醇、经饮耐泡。
清新减重绿茶
原料：绿茶2克，大黄3克。
做法：将以上材料混合后用沸水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮，还可降火、通便、减少赘肉，常饮此茶还能抗衰老。
提示：平时大便软的人，饮用后容易腹泻，应慎饮。
茯苓双豆茶
原料：茯苓10克，赤小豆5克，绿豆5克，薏仁5克。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟。
功效：祛湿降脂，消暑利水。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于肥胖症及大小便不畅者。
荷叶决明茶
原料：荷叶3克，决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡。
功效：消脂减肥，清暑利湿。
提示：情绪低落、精神压力大，可引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。饮用此茶可有效缓解这些症状。
二子一仁茶
原料：苦杏仁1克，柏子1克，决明子1克，山楂2克，菊花2朵。
做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟。
功效：润肠通便，消食祛脂。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于虚热便秘、脂肪肝、肥胖症。
昆藻茶
原料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏仁8克，乌龙茶2克。
做法：锅内加水500毫升，先煮薏仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
功效：消痰，利水，减肥。
提示：代茶饮，每日一剂。适用于肥胖症。, 百拇医药