春节的各式大餐吃遍后，可以在家熬一锅粥，休养你的肠胃，调理调理疲惫的你。

    粥，在我国有数千年历史，传说远古时期的黄帝发明了“烹谷为粥”。民间俗语：“日食二合米，胜似参芪一大包。”

    宋代名士陆游一首：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”将食粥推崇为强身长寿的好方法。

    我国民间食用药粥源远流长，用药粥防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养。一向提倡“食宜暖”的卫生部特聘著名健康教育专家赵霖说 ......