近三成老人经常郁闷/目标,生命的一种支撑
近三成老人经常郁闷
文/杨晨冰
经常郁闷影响老人健康
调查资料显示，有28%的老年人有明显的忧郁、自卑等诸多心理问题，从而严重影响了老年人的身体健康和生活质量。
专家指出，目前老年人心理健康常见的病症主要有三种：一是由于退休以后，一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，留恋过去，多愁善感，产生忧郁心态，时间长了会出现抑郁、伤感、头晕等症状。二是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤独感，遇事急躁，易动肝火。三是敏感、多疑，对人有敌视态度，不轻易相信别人。这种现象极易出现在60岁以后的女性身上。为此，一旦患了心理疾病，就要及时地进行心理治疗，以免出现严重后果。
为何老年人好猜疑
, http://www.100md.com
人到老年，常常会出现一系列生理功能衰退的现象，如视觉不明，听觉不灵，记忆不强，行动不便等。而有些老年人当自己看不明、听不清又记不住时，就爱反复地发问，如果得不到比较满意的答复，有时就会主观臆断别人是在背后议论他，甚至是在有意讽刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。个别的老年人，还会疑神疑鬼地感到别人是在算计他，想偷窃他的财物。
所以，有些老年人常爱把存款之类的钱物东塞西藏，结果到后来自己也记不清和找不到时，就认为它果然被人偷走了。还有少数老年人，常常对邻居和子女婿媳的一言一行斤斤计较，甚至发展为怀疑心理，轻者可以变成老年乖僻，重者可以患上以猜疑为主要特征的“老年期妄想症”。
心理健康也要“补钙”
要想解决好当前十分突出的老年人的心理健康问题，就要想方设法满足老年人的精神需求，需要社会、家庭和老年人自身的共同努力。
, 百拇医药 首先，社会上应该加强对老年心理问题的重视，加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化，增加一些老年心理咨询机构。其次，子女和晚辈应该重视对老年人的精神赡养。不管工作有多忙，子女都应该经常回家看看，陪陪老人，加强和老人的交流沟通，消除老人的寂寞烦恼，让老人感受到天伦之乐。另外，老年人自己也要端正自己的心态，对生活保持一种积极乐观的态度，自己多关心自己、多宽慰自己，设法保持心理平衡。同时应培养一些业余爱好，让自己的生活丰富充实起来。
目标，生命的一种支撑
文/唐宝民
冈萨雷斯是墨西哥莫雷利亚市的一位市民，在一家工厂上班，他的妻子在一家商店上班。他们有一个非常可爱的儿子，生活虽不富有，但日子过得很温馨。然而，儿子7岁那年，得了恶性脑瘤，花了很多钱，最终还是走了。
妻子的精神彻底崩溃了，一次独自跑出去，第二天，才在一个水池子里发现了她，早已溺水身亡了。冈萨雷斯觉得活下去已经没有什么意义了，就找一些安眠药，准备一死了之。
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他忽然想到，在妻儿患病期间，他曾向朋友借了一些钱，现在也没有还上，如果自己死了，朋友的这笔钱不就再也还不上了吗？想到这里，他改变了主意，准备先把钱还上，然后再自杀。第二天，他就回到工厂上班了，同时利用节假日到市场上做些小生意，所赚的钱除了必要的生活支出外，全部存了起来。
一年半以后，他终于存够了这笔钱，把它还给了朋友，了却了一桩心愿。但此时，那种失去亲人的痛苦已经淡化了，而且从做生意中，他重新找到了生活的乐趣，便放弃了自杀的念头。他辞了职，专心做生意，由小到大，后来成了一个老板。
谈起当初的想法，他说：“目标是生命的一种支撑。如果不是因为心里有着还债这个目标，我早就不在人世了，是这个目标支撑着我走到今天的。”, 百拇医药
文/杨晨冰
经常郁闷影响老人健康
调查资料显示，有28%的老年人有明显的忧郁、自卑等诸多心理问题，从而严重影响了老年人的身体健康和生活质量。
专家指出，目前老年人心理健康常见的病症主要有三种：一是由于退休以后，一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，留恋过去，多愁善感，产生忧郁心态，时间长了会出现抑郁、伤感、头晕等症状。二是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤独感，遇事急躁，易动肝火。三是敏感、多疑，对人有敌视态度，不轻易相信别人。这种现象极易出现在60岁以后的女性身上。为此，一旦患了心理疾病，就要及时地进行心理治疗，以免出现严重后果。
为何老年人好猜疑
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人到老年，常常会出现一系列生理功能衰退的现象，如视觉不明，听觉不灵，记忆不强，行动不便等。而有些老年人当自己看不明、听不清又记不住时，就爱反复地发问，如果得不到比较满意的答复，有时就会主观臆断别人是在背后议论他，甚至是在有意讽刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。个别的老年人，还会疑神疑鬼地感到别人是在算计他，想偷窃他的财物。
所以，有些老年人常爱把存款之类的钱物东塞西藏，结果到后来自己也记不清和找不到时，就认为它果然被人偷走了。还有少数老年人，常常对邻居和子女婿媳的一言一行斤斤计较，甚至发展为怀疑心理，轻者可以变成老年乖僻，重者可以患上以猜疑为主要特征的“老年期妄想症”。
心理健康也要“补钙”
要想解决好当前十分突出的老年人的心理健康问题，就要想方设法满足老年人的精神需求，需要社会、家庭和老年人自身的共同努力。
, 百拇医药 首先，社会上应该加强对老年心理问题的重视，加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化，增加一些老年心理咨询机构。其次，子女和晚辈应该重视对老年人的精神赡养。不管工作有多忙，子女都应该经常回家看看，陪陪老人，加强和老人的交流沟通，消除老人的寂寞烦恼，让老人感受到天伦之乐。另外，老年人自己也要端正自己的心态，对生活保持一种积极乐观的态度，自己多关心自己、多宽慰自己，设法保持心理平衡。同时应培养一些业余爱好，让自己的生活丰富充实起来。
目标，生命的一种支撑
文/唐宝民
冈萨雷斯是墨西哥莫雷利亚市的一位市民，在一家工厂上班，他的妻子在一家商店上班。他们有一个非常可爱的儿子，生活虽不富有，但日子过得很温馨。然而，儿子7岁那年，得了恶性脑瘤，花了很多钱，最终还是走了。
妻子的精神彻底崩溃了，一次独自跑出去，第二天，才在一个水池子里发现了她，早已溺水身亡了。冈萨雷斯觉得活下去已经没有什么意义了，就找一些安眠药，准备一死了之。
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他忽然想到，在妻儿患病期间，他曾向朋友借了一些钱，现在也没有还上，如果自己死了，朋友的这笔钱不就再也还不上了吗？想到这里，他改变了主意，准备先把钱还上，然后再自杀。第二天，他就回到工厂上班了，同时利用节假日到市场上做些小生意，所赚的钱除了必要的生活支出外，全部存了起来。
一年半以后，他终于存够了这笔钱，把它还给了朋友，了却了一桩心愿。但此时，那种失去亲人的痛苦已经淡化了，而且从做生意中，他重新找到了生活的乐趣，便放弃了自杀的念头。他辞了职，专心做生意，由小到大，后来成了一个老板。
谈起当初的想法，他说：“目标是生命的一种支撑。如果不是因为心里有着还债这个目标，我早就不在人世了，是这个目标支撑着我走到今天的。”, 百拇医药
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