我的放风筝健身法
去年，我退休了，可我却轻松不起来。因为我在机关长期的伏案工作中，形成了严重的颈椎病，头整天发晕发沉，手发麻、眼发花，连心脏都被压迫得有点透不过气来。就在我想着出去健身，准备去打太极拳时，一个医生朋友建议我放风筝，说这种健身方法对颈椎病有好处。
正好，我所居住的小区紧靠湖边，小区里有一帮人每天在湖边广场放风筝，于是我也加入了他们的队伍，开始了放风筝。
每天早晨，天刚蒙蒙亮，我就赶紧爬起来，举着风筝，来到湖边广场，在和风友们一起伸伸胳膊动动腿后，我们就开始了放风筝。我们首先相互配合，一人举着滚线轴在前面跑，一人端着风筝在后面放送，当风筝借着奔跑的助力开始腾跃起来后，我们赶紧放线，让风筝借着风力直上轻云，当风筝飞到了空中，变成一个小黑点后，我就高扬着头专注欣赏了。此时的我完全融入了大自然之中，那浩瀚的天空，那蓝天白云，那自然的清风让我的心灵彻底净化了，人世的一切都被抛到了九霄云外。我每天高扬着脖子盯着天空中的风筝，刚开始，一会儿就觉得脖子发酸发沉，我会垂下头歇一会儿。随着我对放风筝的渐入佳境，我的脖子不再觉得累了，眼睛专注地盯着空中的风筝好长时间才能回过神来。放风筝的快乐让日子变得飞快，一转眼，我每天放风筝已经坚持一年有余了，我觉得我的颈椎病好多了，头不再发晕，手也不麻了，特别是眼睛明亮多了，我甚至看报都不用戴老花镜了。于是我挥毫泼墨：放风筝直上九重霄，看老夫只追青春年少。, http://www.100md.com(高延萍)
正好，我所居住的小区紧靠湖边，小区里有一帮人每天在湖边广场放风筝，于是我也加入了他们的队伍，开始了放风筝。
每天早晨，天刚蒙蒙亮，我就赶紧爬起来，举着风筝，来到湖边广场，在和风友们一起伸伸胳膊动动腿后，我们就开始了放风筝。我们首先相互配合，一人举着滚线轴在前面跑，一人端着风筝在后面放送，当风筝借着奔跑的助力开始腾跃起来后，我们赶紧放线，让风筝借着风力直上轻云，当风筝飞到了空中，变成一个小黑点后，我就高扬着头专注欣赏了。此时的我完全融入了大自然之中，那浩瀚的天空，那蓝天白云，那自然的清风让我的心灵彻底净化了，人世的一切都被抛到了九霄云外。我每天高扬着脖子盯着天空中的风筝，刚开始，一会儿就觉得脖子发酸发沉，我会垂下头歇一会儿。随着我对放风筝的渐入佳境，我的脖子不再觉得累了，眼睛专注地盯着空中的风筝好长时间才能回过神来。放风筝的快乐让日子变得飞快，一转眼，我每天放风筝已经坚持一年有余了，我觉得我的颈椎病好多了，头不再发晕，手也不麻了，特别是眼睛明亮多了，我甚至看报都不用戴老花镜了。于是我挥毫泼墨：放风筝直上九重霄，看老夫只追青春年少。, http://www.100md.com(高延萍)