女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，本文为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。

    螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

    田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

    牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

    巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对B族维生素的需求。同时，糖会消耗身体内B族维生素与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。

    进食高糖类的甜食 ......