专家简介

    樊正伦，生于1946年，教授、研究员，中华中医药学会首席健康科普专家，曾任中国中医药出版社古籍室主任，至今已有近40年的中医临床经验，以治疗内科疑难杂病见长，尤擅治肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合征等疾患。

    养生观点：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”人和其他生物一样，都是自然界中“万物”之一，顺应自然规律是毋庸置疑的。

    越来越多的人已经认识到，养生比治病更重要，了解中医养生当从“顺四时”起，即按照四季气候的变化——春温、夏热、秋凉、冬寒顺势而为。

    “顺四时”其实不深奥

    一说起中医养生理论，人们往往觉得深奥难懂，在樊正伦看来，中医养生其实很“亲民”。

    民间有句俗话：“冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病。”这句话含有深刻的中医哲理。每到夏天，人们将空调开足马力，室内寒气彻骨，穿套装还略感寒凉，此时很容易患感冒、关节痛等。而冬天将暖气烧得很热，室内温度高到穿短裤背心，其实这不仅浪费能源 ......