冬季祛风湿，五加皮炖黄鱼

    冬天天气寒冷，是风湿病的高发季节。我有一个高中同学，他不知怎么也得了风湿，找到我帮忙。

    想当年，老同学的水性特别好，经常去河边游泳、捉鱼。大冷的天，一个猛子扎下去，过不了多久就能捉到一条。在那个年代，食物很匮乏，他家里兄弟姐妹又多，所以他总是吃不饱。现在年纪大了，年轻时落下的毛病也逐渐显现出来了。

    我仔细询问了他的身体状况，又一把脉，发现他是肝肾亏虚。这正好印证了我心里的猜测，都是他年轻时长年累月营养不良，又没有注意身体，保暖不到位而落下的毛病。

    针对同学的情况，我专门为他推荐了一道五加皮炖黄鱼。

    黄鱼有健脾开胃、补虚去湿的功效；而南五加皮既能补益肝肾，又能祛风散湿。二者相配，可以共同强肾精、祛风湿，最适用于体质虚弱的中老年风湿患者，常吃有益。

    关于五加皮这味药材，分南、北两种。南五加皮就是我们俗称的五加皮，祛风湿、壮骨的疗效更胜一筹；而北五加皮利水消肿的效果较强，多用于水肿、小便不利等症。所以在购买的时候，您一定要记住买南五加皮!

    同学才吃了几天，就给我打电话，电话那头的声音非常激动，说腰、膝关节没有那么酸痛了，连连感谢我。我让他趁着冬补的大好时节，好好吃上一两周，并注意加强保暖，朋友连连说好。

    说真的，人上了岁数，就该好好为自己的身体修补修补了。咱们年轻时，吃的苦可不少啊，营养不良、没注意保暖……但咱可别让这些成为晚年幸福的绊脚石 ......