人不能做饭局的奴隶

    文/邹大进

    时代在变，人们得的病也在变。20世纪80年代以前，糖尿病还不是很常见。可是，看看如今各家医院的内分泌科，糖尿病患者已经占据了一半以上。究其原因，无非是生活水平高了，人们吃得更多、更好了，又不爱动，于是糖尿病找上门来。

    我国近年的流行病学调查发现，刚刚告别贫穷，走进富裕生活的人，往往更容易成为饭局的“奴隶”。一旦由于营养超标、活动不足患上了糖尿病，医生就会告诉你：首先要限制饮食。

    民间有一种说法，“一个人一辈子的饭量是固定的”。意思是说，人自打生下来，你这一辈子的饭量就是个定数，如果平时饭吃七八分饱，人会更长寿，这相当于你把一辈子的饭匀开了慢慢吃 ......