人老了，胃口大不如前。调查发现，中老年人群中营养不良发病率已高达70%。怎样的营养餐单，才最适合老年人？104岁的“酒界泰斗”秦含章的体检成绩单比年轻小伙还棒，奥妙何在？这要归功于他89岁的老伴、营养师索颖。大家不妨借鉴一下索颖给秦老设计的营养餐单。

    三大原因影响老人食欲

    老年人如何才能提高食欲？营养专家建议老年人先要理清影响食欲的三大原因，才能从根本解决问题。

    首先，随着年龄的不断增长，老年人身体各方面机能都在退化，其中就包括味觉和消化功能的衰退 ......