冬季必学食疗方

    文/叶依

    冬天的确是个问题季节，皮肤干、伤风感冒、口腔溃疡都是困扰很多人的麻烦。俗话说得好，民以食为天，在中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜眼里，吃得对路，冬天的麻烦也就“不战而退”了。

    皮肤干喝老糖水

    冬季天气干燥，而当天气的湿度只有22%的时候，难免会唇干舌燥，这时还特别容易引起咳嗽。通常，这类咳嗽差不多都是燥咳，所以，饮食调理的方法也应以润为主，如喝些老糖水，即用清水，放入陈皮、冰糖煲约2小时即成。

    另外，也可以用红萝卜和马蹄(俗称荸荠)一起煮水，或者用几片川贝炖苹果等，同样有不错的润肤作用。

    防感冒喝核桃茶

    如果这几天气温骤降 ......