近日，记者循着“山东省百岁寿星榜”，走访了部分百岁老人，探寻他们的生活状态和生活方式以及健康长寿之道，希望人们能够从中受到启发，养成良好的生活习惯，实现健康长寿的美好愿望。

    两位114岁的“寿星王”

    1897年11月出生的杨明运，是年龄最大的男寿星；同年2月出生的马同真，是年龄最大的女寿星。历经百余年风风雨雨，两位“齐鲁寿星王”体验了人生悲喜，是生命的强者，也是生活的智者。

    马同真是滕州市东郭镇邵疃村人，一辈子务农、操持家务，没有子女，现在与74岁的侄子胡子星和侄媳一起生活。老人年轻时经历过很多磨难，但晚年却很有福气，政府每月发放500余元的补贴，侄子、侄媳对她照顾得非常周到。

    “你别看老人现在说话少了，以前可是开朗乐观得很哪。”胡子星的邻居告诉记者，“要说为什么长寿，我觉得最重要的就是她心胸豁达，从不与人争斗、生气。你看，老人一生没有儿女，却能整天乐呵呵的。还有，她与晚辈的关系十分融洽，在气氛和谐的大家庭里，老人的精神状态非常健康。她常说，家庭和睦，后辈贤孝，才是最高兴的事。”

    “俺大娘的生活很有规律，特别喜欢吃五谷杂粮。一日三餐，定时定量，平常俺们吃啥，她就吃啥，遇到馍馍吃馍馍，遇到包子吃包子，遇到糊糊喝糊糊，胃口很好。”马同真的侄媳孙宝兰告诉记者 ......