有一句笑话是这样说的：活到100岁的诀窍就是活到99岁。99岁和100岁差得并不远。一旦你过了80岁，你患癌症的可能性就大大减少。85岁以上的人很少患心脏病。所有健康方面的主要障碍都在90岁时被一扫而空。活到90岁，你就赢了。年龄的增长并不会导致疾病。对身体的滥用才会致病。照顾好自己，你就很有可能经历一个没有疾病的衰老过程。

    哈佛大学医学院正在对百岁老人进行一项研究。他们发现，百岁老人中有超过30%的老人说他们身体状况非常良好，就像他们刚刚70岁一样，超过40%的人觉得自己很健康，20%的人觉得自己身体不错，只有2%的人比较虚弱。他们之中大多数没有家庭医生，也认为自己不需要。哈佛大学教授皮尔斯认为，我们所有人都有活到90岁的基因 ......