长寿之谜——养生延长寿命/养生请读坐忘铭
长寿之谜——养生延长寿命文/严云海
人的健康与寿命,受诸多因素的影响,一个是客观因素的影响,一个是主观因素的影响。世界卫生组织认为,人的健康与长寿,遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗条件占8%,气候条件占7%,也就是说,客观条件约占40%,而人为的主观努力占60%。人的健康与寿命除了地理环境、社会环境、医疗条件以及遗传等方面的客观因素外,主要取决于个人的生活方式、保健方法、行为习惯及心理素质等。
很久以前,社会就流传“我命在我不在天”,“您如果活不到100岁,只能怪自己”。这些话不无道理。明代杰出的医学家、养生家张景岳在《景岳全书》中就提出了后天“培养”寿命更长的观点 ......
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