取嚏法是指通过给鼻腔以刺激，出现打喷嚏反应，从而达到祛除病邪、恢复健康的一种方法。这种疗法历史悠久，早在两千年前的《灵枢·杂病》中就有记述：“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已。” 中医认为，喷嚏是人体阳气宣通的一种反应形式，而当体内阴寒之气太盛时，即难以打出喷嚏。

    取嚏疗法由于其简便易行，可在以下病症中试用。

    呃逆 呃逆是胃气上逆、冲动膈肌而形成的一种反应。由于“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，环循胃口，上隔属肺”(《灵枢·经脉》)，说明肺胃相连，其气相通，同主于降，而取嚏可宣利肺气，因此肺气降胃气亦降，胃降则呃止。

    感冒 感冒是由风邪引发的一种外感病证 ......