把控情绪云淡风清
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五代时期，有一位青年才俊，考取了官职后去见自己的老师冯道。冯道虽为当朝宰相，但为人敦厚谦逊，他衣冠整齐、很郑重地出来见这位学生。师徒二人一番问候、寒暄之后，冯道突然指着学生脚上的新鞋子问：“你这双鞋多少钱买的?”学生答：“花一千钱。”冯道抬了抬自己的脚，指着鞋子说：“你知道我这鞋子多少钱买的?”学生看到老师脚上穿的鞋子碰巧同自己买来的新鞋子一样，便答道：“也要一千钱吧?”
冯道摇了摇头说：“五百。”学生一听，连呼上当：“现在商人好没有信用，好可恶!”冯道把脚一换，另一只脚又抬起来，说：“这一只也五百。”学生一听，情绪立即平静下来：“原来两双鞋都是一样价钱，讲信誉的商人还是有的呀!”冯道却冷冷说道：“你看，顷刻间你的情绪和态度就发生天翻地覆的改变，这样怎么去当官?”学生低头沉默不语。冯道接着说：“你确实有学问，也怀抱济国之志，但性情急躁，没有耐心，这样你将来如何处世啊?天下事，不要那么急，说话也好，做事也好，尽力弄清楚来龙去脉、方方面面，可以避免一些意外。”学生深有所悟，频频点头。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争。
孙权用陆逊为大都督，抵御刘备。陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘，刘备70余万人马被杀得大败而归。刘备一生做事谨慎，这次冲动，成为他人生最大的败笔。如果刘备能把控好自己的情绪，三国的历史也许将会重新改写。
仔细想想，生活中的许多怨气、误会和争斗，其实都是因为我们没有把控好自己的情绪所致。直到有一天，当我们把事情弄清楚的时候，才明白都是冲动惹的祸，但一切损失已经难以弥补了。所以，在任何时候都要把控好自己的情绪。
明代的吕坤说：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”又说：“事从容则有余味，人从容则有余年。”从容淡定，除了有助于事业的成功，更重要的还在于体现人的境界、胸怀，只有真正成熟，有修为的人才能做到。拿破仑·希尔说：“一个人除非控制了自己，否则他将无法控制别人。”对于自己变化多端的情绪，我们不能听之任之，不能让自己成为情绪的奴隶，不能让那些消极的情绪左右我们的生活。只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能成就自己的事业，掌握好自己人生的命运。
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