宝宝营养食谱
跟孩子一起来做这道“趣味菠菜树”吧，不仅让孩子补充了营养，更是乐在其中的亲子活动。
制作原料：菠菜、面粉、鸡蛋、清水、红萝卜、黄瓜、盐。
制作方法：1.菠菜洗净焯水去草酸，切小段备用。2.将切好的菠菜和适量水一起倒入搅拌机，搅碎成菠菜汁倒入碗里备用。3.鸡蛋打入菠菜汁，再加入盐、面粉一并搅拌至无颗粒的流质状。4.平底锅热锅，刷少量油，放入菠菜鸡蛋汁，两面煎熟即可。5.出锅卷入焯过水的胡萝卜和黄瓜丝，做造型摆盘。
营养点评：菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等矿物质。胡萝卜素能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加免疫力，促进儿童生长发育。, 百拇医药(林健)
制作原料：菠菜、面粉、鸡蛋、清水、红萝卜、黄瓜、盐。
制作方法：1.菠菜洗净焯水去草酸，切小段备用。2.将切好的菠菜和适量水一起倒入搅拌机，搅碎成菠菜汁倒入碗里备用。3.鸡蛋打入菠菜汁，再加入盐、面粉一并搅拌至无颗粒的流质状。4.平底锅热锅，刷少量油，放入菠菜鸡蛋汁，两面煎熟即可。5.出锅卷入焯过水的胡萝卜和黄瓜丝，做造型摆盘。
营养点评：菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等矿物质。胡萝卜素能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加免疫力，促进儿童生长发育。, 百拇医药(林健)