很多孩子都对麦当劳、肯德基、各种甜点等被家长们认为是“垃圾食品”的食物情有独钟，对此家长很是担心，却又没什么好办法解决。

    大家所认为的“垃圾食品”通常是那些高热量、高脂肪、高糖分、低营养素的食品，比如：一份麦当劳的快餐(汉堡、薯条、苹果派和奶昔)提供的总能量是1185～1466千卡 ......