免疫力不能恶补
我们人体的“警察”即免疫系统对所遇到的每种外来“敌人”都有记忆，无论是通过吸入、吃入或是皮肤接触的病原体，都被我们身体里的“警察”(主要是淋巴细胞)所认识并记住了，当“警察”再次遇到有“前科”的“敌人”时，会产生快速、充分的特异性反应来消灭它们。
人们往往不了解或不重视免疫力高了会怎么样，甚至误认为免疫力越高越好，这就大错特错了。免疫力只有保持平衡才是健康的状态，一旦免疫力过高即亢进，就会出现异常情况。例如，对身体外部的物质反应过度(过敏)：稍有风吹草动，我们体内的“警察”就开始大动干戈，导致反应过度，释放多种物质导致身体不适，即过敏表现。常见的有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。
又比如，对身体内部自己的组织细胞产生反应(自身免疫病)：此时身体内的“警察”已难辨敌我，对“我方同志”也开始袭击。比如类风湿关节炎、自身免疫性溶血性贫血、特发性血小板减少性紫癜等。
对于如何维持机体免疫系统的稳定，北京大学肿瘤医院淋巴肿瘤内科主治医师张晨给出的答案是，勤锻炼，不折腾。, 百拇医药(刘刚)
人们往往不了解或不重视免疫力高了会怎么样，甚至误认为免疫力越高越好，这就大错特错了。免疫力只有保持平衡才是健康的状态，一旦免疫力过高即亢进，就会出现异常情况。例如，对身体外部的物质反应过度(过敏)：稍有风吹草动，我们体内的“警察”就开始大动干戈，导致反应过度，释放多种物质导致身体不适，即过敏表现。常见的有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。
又比如，对身体内部自己的组织细胞产生反应(自身免疫病)：此时身体内的“警察”已难辨敌我，对“我方同志”也开始袭击。比如类风湿关节炎、自身免疫性溶血性贫血、特发性血小板减少性紫癜等。
对于如何维持机体免疫系统的稳定，北京大学肿瘤医院淋巴肿瘤内科主治医师张晨给出的答案是，勤锻炼，不折腾。, 百拇医药(刘刚)