眼圈发黑食核桃
日常生活中，许多人从来都不熬夜，睡眠质量也好，可眼眶周围经常发黑，有“黑眼圈”。这时就要警惕了，可能是肾虚的征兆。
中医认为，五色对应五脏，黑色对应五脏中的肾，一般眼眶周围发黑，是由于肾阳虚衰所致。肾主水，肾阳对体内的水液有气化蒸腾的作用，若肾阳虚衰，则水液代谢失常，积于眼眶皮肤之下则发为“黑眼圈”。
“黑眼圈”者一般都伴有面色苍白、畏寒肢冷，肢体倦怠、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多等症。这种情况，只有积极地调理肾脏功能，温补肾阳，使得肾的气化作用恢复正常，“黑眼圈”即可消除。患者每日可取大约50克的核桃仁，坚持食用一个月，一般发黑的眼圈都会有所缓解。在日常饮食方面，还可多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、牛肉、海参、韭菜、栗子等。, http://www.100md.com(陈海图)
中医认为，五色对应五脏，黑色对应五脏中的肾，一般眼眶周围发黑，是由于肾阳虚衰所致。肾主水，肾阳对体内的水液有气化蒸腾的作用，若肾阳虚衰，则水液代谢失常，积于眼眶皮肤之下则发为“黑眼圈”。
“黑眼圈”者一般都伴有面色苍白、畏寒肢冷，肢体倦怠、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多等症。这种情况，只有积极地调理肾脏功能，温补肾阳，使得肾的气化作用恢复正常，“黑眼圈”即可消除。患者每日可取大约50克的核桃仁，坚持食用一个月，一般发黑的眼圈都会有所缓解。在日常饮食方面，还可多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、牛肉、海参、韭菜、栗子等。, http://www.100md.com(陈海图)