街头巷尾有一首特别火的歌，由筷子兄弟演唱的《小苹果》。今天，我们就来说说女性吃苹果的好处。

    排毒通便——苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此经常吃苹果可以改善便秘，促进身体排出毒素。

    苹果中还富含苹果胶质和多酚，能促进人体在消化食物的过程中产生抗癌物质，有预防结肠癌的作用。

    减肥塑身——苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使脂肪分解，所以吃苹果有减肥的作用。因此想减肥的女性可以多吃苹果，减少主食的摄入。

    补血养颜——吃苹果最明显的好处其实是美容养颜。常吃苹果能增加血色素 ......