老人由于身体机能下降，对药物的吸收利用率较差。北京中医药大学赵雪松博士建议，在服药期间，老人若能配合食用适宜的粗粮，则能有效提高药效。

    安眠药+小米

    安眠药通过作用于大脑中的一种叫5-羟色胺的物质来促使患者入睡。中医认为，小米有和胃安眠的功效，在服药的同时，食用小米可提高药效。研究发现，小米中含有色氨酸 ......