自言自语缓解心理疲劳
研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。那么，怎样才能有效地消除心理疲劳呢？下列几种方法值得一试：
一、开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。二、听别人说话同样是一件惬意的事情。三、放慢生活节奏。四、做错了事，不要耿耿于怀。五、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”。六、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。七、遇到困难时，坚信“车到山前必有路”。, 百拇医药(凌宇)
一、开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。二、听别人说话同样是一件惬意的事情。三、放慢生活节奏。四、做错了事，不要耿耿于怀。五、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”。六、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。七、遇到困难时，坚信“车到山前必有路”。, 百拇医药(凌宇)