果蔬养生
材料：柿子1只，苹果1只，西芹20克，蜂蜜少许，柠檬一个。
做法：1.苹果洗净，削皮去核，切成适当大小的块。
2.西芹切成适当长的段。
3.柿子去蒂洗净，柠檬榨汁备用。
4.将“1”、“2”、“3”一起放入榨汁机中搅拌，再加入蜂蜜混匀。
保健小秘密 此果汁含有大量的钙，对身体缺钙的人很有益处。柿子含有丰富的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖及多种矿物质。成熟的柿子含有15%的碳水化合物。《本草纲目》中记载：“柿子清热、润肺、止渴。可治疗咳嗽、口疮。”, http://www.100md.com
做法：1.苹果洗净，削皮去核，切成适当大小的块。
2.西芹切成适当长的段。
3.柿子去蒂洗净，柠檬榨汁备用。
4.将“1”、“2”、“3”一起放入榨汁机中搅拌，再加入蜂蜜混匀。
保健小秘密 此果汁含有大量的钙，对身体缺钙的人很有益处。柿子含有丰富的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖及多种矿物质。成熟的柿子含有15%的碳水化合物。《本草纲目》中记载：“柿子清热、润肺、止渴。可治疗咳嗽、口疮。”, http://www.100md.com