宝宝营养食谱
原料：胡萝卜丝、猪肉丝、生菜、鸡蛋、面粉，橄榄油、盐；
做法：1)生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用；2)和适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼(可软可脆)，等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝，胡萝卜丝，生菜叶，卷起来，切成2份。
营养评价：营养丰富，食材花样多样性，含有主食、肉类、蛋类和蔬菜，可以作为早餐或加餐。营养价值上胡萝卜、生菜叶含有胡萝卜素，肉丝及鸡蛋含有维生素A，有护眼作用。, http://www.100md.com
做法：1)生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用；2)和适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼(可软可脆)，等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝，胡萝卜丝，生菜叶，卷起来，切成2份。
营养评价：营养丰富，食材花样多样性，含有主食、肉类、蛋类和蔬菜，可以作为早餐或加餐。营养价值上胡萝卜、生菜叶含有胡萝卜素，肉丝及鸡蛋含有维生素A，有护眼作用。, http://www.100md.com