南宋学者李光，82岁，精于养生，曾作养生诗《砭世盲》，针砭世人违逆健身益寿之弊，使人深省，讲养生之道，值得借鉴。

    《砭世盲》诗云：“世人服暖药，皆云壮元阳，元阳本无亏，药石徒损伤。人生百岁期，南北随炎凉。君看田野间，父老多健康，茅檐弄儿孙，春陇驱牛羊，何曾识丹剂，但喜秫黍香。伊余十年谪，日闻贵人亡，金丹不离口，草(倩)妙常在傍，真元日渗漏 ......