老年人四季营养餐(四季饮食)

老年人四季营养餐

http://www.100md.com 2015年6月1日饮食与健康·下旬刊 2015年第6期

     推荐荤菜

    清蒸鲳鱼

    原料：鲜鲳鱼1条(约400克)，猪五花肉片、盐、料酒、花椒、大料、葱块、姜片各适量。

    制作：1.将鲳鱼去鳃去内脏洗净，在鱼身两侧切十字花刀，放入汤盘内，鱼身抹料酒，摆上葱块、姜片、大料、花椒、肉片 ......

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