格鲁吉亚是世界上最长寿的国家之一。在格鲁吉亚六百万左右的人口中，超过百岁者约有两千人，逾九十岁者约有两万余人。科学家们发现，格鲁吉亚人之所以如此长寿，是因为他们有着优越的遗传基因，并在生活中总结了很多能防老抗衰的长寿秘诀。

    格鲁吉亚人从不吃得过饱。他们爱吃扁豆、菠菜、韭菜、洋葱、红辣椒、无花果、鱼、牛奶、酸奶及用玉米面做的面包和粥，不吃香肠、熏肉或火腿 ......