健康小秘密①：少喝碳酸饮料

    很多女人爱喝碳酸饮料，吃饭的时候往往喜欢搭配一罐。可是你知道吗，碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝5罐汽水，包括4罐可乐，年龄大点儿的女人骨密度就会降低4%!所以，姐妹们，请尽量不要喝碳酸饮料。

    健康小秘密②：不要太瘦

    瘦，几乎成了大部分女人的毕生追求。但瘦绝对不能代表健康!体重指数BMI的计算方法是：体重(公斤)除以身高(米)的平方。理想的体重指数约为24。如果低于这个体重，就会影响生育。例如体重指数小于18.5的女人怀孕的概率会更小；体重指数小于19的女人更易患骨质疏松症。所以各位姐妹们，为了你的健康，还是不要过度节食瘦身啦 ......