导读：便秘是许多MM在减肥过程中都多多少少会遇到的问题。便秘会让你体内的毒素无法排泄出去，从而导致体内的脂肪堆无限堆积，出现小肚子。便利怎么办？便秘应该怎么调理？

    便秘是许多MM在减肥过程中都多多少少会遇到的问题。便秘会让你体内的毒素无法排泄出去，从而导致体内的脂肪堆无限堆积，出现小肚子。便利怎么办？便秘应该怎么调理？分享治疗便秘方法几招，帮助你快速治疗便秘，强力排毒，解救你的小肚子。

    【便秘调理生活小妙招】

    喝水两公升

    人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。

    对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，足量饮水，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。

    按摩

    很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖 ......