椎间盘突出或是滑脱也叫髓核突出，大部分的疼痛是椎间盘突出，与髓核朝脊髓或是神经根后方外侧或是后方位移有关。由于椎间盘压迫到神经根的组织，会出现一些疼痛或是麻痹。依据疼痛的程度及功能性障碍，椎间盘可分为4种，前移、突出、脱出、挤出剥落。

    1.病例资料

    患者，女，18岁，在校高中生，患病之前平时很少参加体育活动。2014年初感觉腰酸软、发麻、无力，经过一段时间按摩症状稍微缓解。但在同年6月体育测试(立定跳远)中，由于发力过猛导致落地不稳摔倒，进而腰部挫伤，腰部明显疼痛严重，经过一系列按摩、针灸、拔罐等治疗症状没有好转，到2014年底，腰部放射性疼痛从左臀部到左腿后方(腘绳肌、小腿三头肌)左脚趾。通过检查得出腰4～5，腰5～骶1椎间盘膨出并且轻度突出，腰椎轻度骨质增生。2015年今年主要症状：上午学习，下午需回家仰卧休息，因为腰腿不间断疼痛且不能长时间保持坐立姿势，但站立和仰卧疼痛症状稍有缓解。

    2.治疗方法

    2.1牵拉

    2.1.1臀部肌群牵拉

    (1)臀大肌牵拉：使患者仰卧，无症状的右腿放松伸直 ......