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汤饮养生堂
http://www.100md.com 2016年6月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2016年第6期
     脂肪肝可根据其发病快慢分为急性和慢性两种:

    急性脂肪肝与急性、亚急性病毒性肝炎相似,临床症状为疲劳、恶心、呕吐,短时间内可出现肝昏迷和肾衰的状况,病情严重时,患者可在几小时之内丢掉性命,如果治疗及时,便可在短时间内好转,急性脂肪肝的发病概率比较小,一般很少见。

    慢性脂肪肝则不同,是一种比较常见的病,其特点是:发病缓慢、病程较长,发病初期没有任何症状,只有通过B超才能发现脂肪肝的存在。临床上表现出来的症状为:食欲不振、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀、右上腹胀满等。由于这些症状没有特别之处,所以常被人们误诊误治。

    鸡胗心肝汤

    [材料]鸡胗1个,鸡肝1副,鸡心2个,枸杞子适量,红枣5颗,姜1小块,葱1根。

    [调料]鸡高汤2碗,料酒少许,盐适量。
, 百拇医药
    [做法]1.鸡胗清洗干净,切片;鸡肝、鸡心洗净后,对切成半,姜切丝,葱切花,备用。

    2.将预先准备好的鸡高汤倒入汤锅,煮沸。

    3.加入鸡胗、鸡心、枸杞子、红枣、料酒和姜丝,待汤再次滚沸后,改小火煮30分钟。

    4.再加鸡肝煮10分钟,加入盐,撒些葱花提香即可盛出。

    养生专题:鸡内脏虽小,功效却很大,它们含有丰富且优质的动物性蛋白质、铁质、钙质等营养素,而脂肪肝患者,应多食用高蛋白物质,及时补充维生素及矿物质,鸡肝中含有脂肪肝患者必须的营养元素,因此,经常食用,对肝脏能起到补益作用。

    虾丸黄瓜汤

    [材料]黄瓜1根,虾丸120克,木耳20克,姜3片。
, 百拇医药
    [调料]A:素高汤、清水各2.5杯,白酒1大匙。B:盐半小匙。C:香油1小匙。

    [做法]1.黄瓜去外皮,洗净,对半切开,再对切成四等份,去子,切片;虾丸洗净备用;木耳洗净,放入温水中泡软,去蒂、杂质,撕成小朵,沥干水分。

    2.油锅烧热,放入姜片爆香,加入木耳,倒入调料A、虾丸和调料B煮开,再加黄瓜片煮滚,淋上调料C即可。

    养生专题:黄瓜能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜中含有的维生素C比西瓜高5倍,脂肪肝患者多吃黄瓜对调节病情有很大帮助。

    芹菜清汤

    [材料]芹菜250克。

    [调料]冰糖适量。
, 百拇医药
    [做法]1.将芹菜用清水洗净切段,然后放入搅拌机搅汁,待用。

    2.将芹菜汁用白纱布过滤除杂质、残渣,加清水适量煮沸,最后放入冰糖,煮至糖化即可。

    养生专题:脂肪肝患者应避免食用含脂肪量过高的食物,可多食用些黄绿色蔬莱,对缓解病情有很大帮助。芹菜的营养非常丰富,含有蛋白质、各种维生素、矿物质及人体不可缺少的膳食纤维,能为脂肪肝患者提供机体必需的营养成分,同时还能促进胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。

    山药牛肉汤

    [材料]山药200克,牛肉300克,山楂、萝卜、土豆各30克。

    [调料]盐、味精、醋各适量。

    [做法]1.山药、土豆分别洗净,去皮,切成小方丁,胡萝卜洗净,切成丁;山楂放入清水中浸泡2小时。

    2.牛肉用温水洗净,放入开水锅中煮10分钟,捞出洗净,切成块。

    3.牛肉与山楂同放入瓦罐内,小火炖1小时。

    4.取出山楂后,放入土豆丁、胡萝卜丁、山药丁,搅匀后放盐,继续炖30分钟,再放入味精即可。

    养生专题:牛肉的蛋白质含量很高,但脂肪的含量却很低,脂肪肝患者,不必担心因吃牛肉而加重病情。山药中的脂肪含量也根低,几乎为零,山药中含有的淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,避免脂肪大量堆积。山楂是一种酸中带甜的水果,可起到增强食欲,促进消化的作用。, http://www.100md.com(张海媛)