人不耐热和吃肉有关
天气炎热，有人觉得吃素以后，身体清凉了很多。很多人不禁产生疑惑，人的耐热能力，和吃肉有关吗？
根据营养学，食物的主要成分有4类：水、碳水化合物(淀粉和糖)、脂肪、蛋白质。其中水不含有能量，而其他三类都含有能量，也就是俗话说的“热量”或“卡路里”。这些食物成分能够在身体中进行氧化分解，最后变成二氧化碳和水，同时放出能量。
如果鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更燥热。多吃蛋白质含量低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。同时，干热的北方地区的人，不需要大量排汗抗潮，所以也不需要吃辣椒之类的香辛料。饮食调味还是以清淡为好。否则，不仅会感觉燥热，还容易出现皮肤油腻、生痘长疮之类的麻烦。
为了提高夏天的抗热能力，应当避免过量的蛋白质食物，但基本需求必须保证。每天需有半斤粮食，1两鱼或瘦肉，2两水豆腐，1个蛋，1杯酸奶，1斤蔬菜，1斤水果。, http://www.100md.com
根据营养学，食物的主要成分有4类：水、碳水化合物(淀粉和糖)、脂肪、蛋白质。其中水不含有能量，而其他三类都含有能量，也就是俗话说的“热量”或“卡路里”。这些食物成分能够在身体中进行氧化分解，最后变成二氧化碳和水，同时放出能量。
如果鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更燥热。多吃蛋白质含量低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。同时，干热的北方地区的人，不需要大量排汗抗潮，所以也不需要吃辣椒之类的香辛料。饮食调味还是以清淡为好。否则，不仅会感觉燥热，还容易出现皮肤油腻、生痘长疮之类的麻烦。
为了提高夏天的抗热能力，应当避免过量的蛋白质食物，但基本需求必须保证。每天需有半斤粮食，1两鱼或瘦肉，2两水豆腐，1个蛋，1杯酸奶，1斤蔬菜，1斤水果。, http://www.100md.com