巴马原生态养生食物
稔子又名山稔、岗稔，巴马除大石山区以外，全县各地漫山遍野都有生长。稔子每年5、6月开花，7、8月果熟，其果从青到红至乌黑，乌黑了就表明熟透了。熟透的稔子野果甜香味美，可口宜人，吃了让人回味无穷。有人形容稔子果是“乡下人的补血汁，城里人的红桃K”，视其为天然野生补血珍果。巴马人除生吃稔子果以外，还自制成稔子酒，巴马人叫它“壮阳酒”。
原料：稔子干果2kg，枸杞100g，红枣150g，金樱子200g，冰糖200g，50o米酒5kg。
稔子酒配制方法：将稔子果洗净，三蒸(熟)三晒(干)备用。金樱子去刺同样三蒸三晒备用。将三蒸三晒的稔子果、金樱子与枸杞、红枣混合，用500米酒浸泡2个月后，取出药酒，过滤后加入冰糖浆，勾兑成20o左右的稔子酒。
特点及功效：活血、养血、补血，止血，润肺，涩肠，固精，滋补肝肾，壮阳等。
原料：稔子干果2kg，枸杞100g，红枣150g，金樱子200g，冰糖200g，50o米酒5kg。
稔子酒配制方法：将稔子果洗净，三蒸(熟)三晒(干)备用。金樱子去刺同样三蒸三晒备用。将三蒸三晒的稔子果、金樱子与枸杞、红枣混合，用500米酒浸泡2个月后，取出药酒，过滤后加入冰糖浆，勾兑成20o左右的稔子酒。
特点及功效：活血、养血、补血，止血，润肺，涩肠，固精，滋补肝肾，壮阳等。