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农残较少的蔬菜
http://www.100md.com 2017年1月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2017年第1期
     我们一直都很关注蔬菜上的农药残留问题。对此,专家表示,一般来说,有特殊气味的蔬菜药残少,不同蔬菜形状各异,生长时散发出不同气味,蔬菜独有的气味有一定的防虫作用。虫害较少的蔬菜打药少,药残的几率自然也较小。整体而言,农残较少的蔬菜可以归纳如下:

    根茎类 一般来说,叶菜要比根茎类菜的药残多,因为它们的叶片柔软、水分多,虫子爱吃;而食用部分生长在泥土中的蔬菜,一般也不施用农药,如藕、马铃薯、芋头、大头菜、红薯等,因为根茎类蔬菜生长在泥土中,残留的农药会被泥土吸收分解。

    抗病强 类抗病能力强的蔬菜药残也少,如生菜、苋菜、芹菜、韭菜、葱、蒜苗、豆角、瓜类、辣椒等蔬菜的抗病能力相对比较强,因此农民们对这些蔬菜所施加的农药则相对较少。

    冬春叶菜 冬季和春秋季的叶菜类很安全,因为虫子少,几乎不打农药。不过夏季吃菜就要小心了,因为这时候不仅虫子多,而且温室大棚菜几乎都已经收完,菜市场里卖的,绝大多数都是露天种的菜,药残比较多。

    野菜 野菜营养丰富,生长于自然环境中,很少施用农药。在市场上较常见到的品种有蕨菜、荠菜、马兰头、马齿苋、扫帚苗、龙须菜等。这些野菜在自然界中按季节生长,没有人工护养,因而也鲜有农药危害。不过,值得注意的是,现在市场上的马兰头、荠菜几乎都是人工种植,而在这其中,马兰头用药较少,荠菜易生蚜虫,用药较多。

    大棚蔬菜 大棚里可以用防虫网等物理方法防治害虫,因此打的农药就比较少。与大棚菜相对的是露天菜,看上去好像更天然,但其实防治病虫害的难度更大,用的农药自然就要比大棚菜多。, 百拇医药