红糖、白糖、冰糖哪种更有营养
红糖、白糖和冰糖，是三种纯度不同的蔗糖，从生产工艺来说，红糖最简单。传统的红糖是把原糖汁进行过滤等简单加工，再进行干燥，就得到了红糖。白糖则需要把原糖汁进行纯化、脱色然后再干燥。与红糖相比，白糖的杂质少，白度高，甜味更纯正。如果把纯化脱色的糖水进行结晶操作，最后得到大块的晶体状产物，就是冰糖。根据操作工艺和所含杂质的不同，冰糖有晶莹剔透的白冰糖和“看起来更天然”的黄冰糖。
还需注意，红糖不宜摄入过多，100克红糖产生的热量是400千卡左右，大量吃会给身体带来很大伤害。
其实红糖、白糖和冰糖只是颜色和味道不同的糖而已，这种不同只作用于为食物带来不同的风味和口感。但在营养上没有很大差异。
还需注意，红糖不宜摄入过多，100克红糖产生的热量是400千卡左右，大量吃会给身体带来很大伤害。
其实红糖、白糖和冰糖只是颜色和味道不同的糖而已，这种不同只作用于为食物带来不同的风味和口感。但在营养上没有很大差异。