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编号:13003404
快乐是一种能力
http://www.100md.com 2017年3月1日 《饮食与健康·下旬刊》2017年第3期
     人生在世不如意事常八九,依靠别人给予快乐,往往是不快乐的开始。怎么去快乐,是需要学习的,别等着天降好事,或者遇到好人,因为快乐是一种能力,不靠别人而靠自己。

    不要假装“没事”。一个人心情不好,周围的人其实是能感受到的,强忍着于己于人都没有好处,不如适当暴露,甚至倾诉,给情绪一个出口,这样你才可以获得更多正能量的帮助。

    多倾听内心的声音。如果只依赖别人的赞许来肯定自己,那不快樂的心情可能随时出现 ......

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