很多病是急出来的
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“紧行无好步，当缓图之。”《三国演义》中的短短九字不仅道出了情绪调节最平凡质朴的要诀，也摸中了一些疾病的命门。静下心来想一想，你的病，有可能是心急出来的。
急出肠胃病
胃肠道有自己的独立情绪
首都医科大学附属北京中医医院消化内科副主任医师李博介绍，胃肠系统是身体中相对独立的系统，受大脑影响而运作。在临床中，由于心理因素导致的胃肠病病例十分常见。不少职场新人在刚刚步入工作岗位时由于压力大产生胃部溃疡等症状，一些中年女性也会因更年期情绪的起伏变化遭遇消化性溃疡和胃食管反流的“袭击”。
李博表示，出现上述胃肠道疾病是由于在精神紧张、压力过大时，支配胃肠道的副交感神经处于“弱势”，减少促进食物消化的胃蛋白酶的产生，从而影响胃肠道的消化运作。
对于这类胃肠病，李博建议，在日常生活中要尽量放松心情，积极地去适应各种境遇，多与他人沟通。在饮食上尽量食用新鲜的瓜果蔬菜，适当吃一些辛辣食物也有助于情绪的缓解。
急出心脏病
大部分心脏病与心理相关
“双心病”是指一部分冠心病或心肌病患者同样伴有抑郁的症状。“双心病”会增加心血管病的危险性。
首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心主任医师刘梅颜介绍，心理情绪问题能激活体内的交感神经系统，使心脏的小血管收缩，从而产生相关的症状。对于心理性心脏病的治疗，一定的神经调节类药物能帮助患者及时摆脱抑郁、焦虑的状态，对治疗起到积極的作用。和家人、好友待在一起，找到情绪的宣泄口，也有利于情绪的稳定和疾病的痊愈。
急出皮肤病
皮肤是心理活动表达器官之一
日前，导演冯小刚的妻子徐帆在一档访谈类节目中谈到，丈夫随着精神压力的逐渐减小和心情的舒缓，自身白癜风疾病的症状也有所缓解。
空军总医院皮肤科主任医师史飞谈到，皮肤是心理活动的表达器官之一，精神和心理因素对于白癜风的发病或病情加重也有一定影响的。白癜风发病的情况极为复杂，每个病例都有其特殊的原因，精神压力过大、情绪波动、过度焦虑导致的免疫系统紊乱，是诱发白癜风的因素之一。
急出身体病
身体疼痛可能是“心”太痛
北京大学第一医院疼痛门诊主任医师刘秀芬表示，如果出现胸、背等疼痛，可能是精神心理方面也出现了问题，是“心”太痛。
刘秀芬解释，有些非器质性损害引起的疾病，虽然有关器官都完好无损，患者却同样可能发生疼痛。这类疼痛纯粹是由心理因素或心理障碍造成的，是一种精神症状的躯体化，被称为心理性疼痛。
刘秀芬提到，在临床中，绝大多数的抑郁症患者都具有疼痛的症状。抑郁症患者需要到正规的精神专科就诊，接受系统地心理治疗和必要的药物治疗。, 百拇医药(李桂兰)