一辈子不得癌的8个秘方
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迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。遗憾的是，很多人以为癌症离自己很远，从而忽视了健康生活方式的重要性。美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所3大部门列出了一份生活中必须要遵守的一份“防癌清单”。
保持正常体重
超重和肥胖是某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。体脂过多会引发胰岛素抵抗，胰岛素和生长因子水平升高则会促进癌症的发生；肥胖还可促进雌激素产生，进而诱发多种癌症的发生。
研究发现，成年女性体重每增加5公斤，其绝经后发生乳腺癌风险增加11%，发生子宫内膜癌风险增加39%，卵巢癌发生风险增加13%；男性体重每增加5公斤，结肠癌发生风险增加9%，腎癌发生危险为正常体重成年男性的1.42倍。
建议：体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值，用公式表示：体质指数=体重(公斤)÷身高2(米2) ......
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