古人教你如何饮食
脾胃是人体非常重要的器官，中医认为，“人以胃气为本”“脾胃为后天之本，气血生化之源”。可见，脾胃对人体健康来说非常重要。
那么我們平时应该怎样调养脾胃呢？古代专家一致认为，脾胃的顾护重点应该从饮食方面着手。
饮食要以清淡为主。唐朝药王孙思邈提倡饮食要清淡，勿进肥浓羹蹄、酥油酪饮，他还主张，“善养性者，常须少食肉，多食饭。”
饮食甜咸不要过度。《素问·奇病篇》中表示：“甘者，令人中满。故其气上溢，转为消渴。”吃糖过多会伤害脾胃，并且生痰 ......
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那么我們平时应该怎样调养脾胃呢？古代专家一致认为，脾胃的顾护重点应该从饮食方面着手。
饮食要以清淡为主。唐朝药王孙思邈提倡饮食要清淡，勿进肥浓羹蹄、酥油酪饮，他还主张，“善养性者，常须少食肉，多食饭。”
饮食甜咸不要过度。《素问·奇病篇》中表示：“甘者，令人中满。故其气上溢，转为消渴。”吃糖过多会伤害脾胃，并且生痰 ......
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