老年人谨防吞咽性晕厥
吞咽性暈厥是指吞咽食物时发生的晕厥，患者往往在吞咽第一口食物时，出现瞬间黑蒙乃至晕厥。接连发生两次吞咽性晕厥，当然不可掉以轻心。吞咽性晕厥的原因有多种，可能与食道、心脏或脑血管疾病有关。预防吞咽性晕厥有四原则：一坐、二专、三少、四慢。
“一坐”是指吃饭饮水前先坐好，而且要坐在有靠背的椅子上，这对老年人特别重要。坐着即使发生晕厥，也不至于跌倒，以免出现更严重的后果。
“二专”是指进食要专心，不宜边吃边聊天。食物下咽要通过咽喉部，说话时气流也要通过咽喉部，两种活动若同时进行，容易引起功能不协调。如果在饮食时大笑或生气，更容易引起食道痉挛。
“三少”是指入口的量要少。特别是吃第一口饭菜或喝第一口水时，量更要少些。如果出现瞬间黑蒙，必须立即停止进食，隔一段时间再小口进食。
“四慢”是指要细细咀嚼，慢慢下咽，切忌狼吞虎咽。老年人的吞咽反射和食道蠕动变得迟钝和不协调，如果进食过快，就容易发生晕厥。 (王小梅)
“一坐”是指吃饭饮水前先坐好，而且要坐在有靠背的椅子上，这对老年人特别重要。坐着即使发生晕厥，也不至于跌倒，以免出现更严重的后果。
“二专”是指进食要专心，不宜边吃边聊天。食物下咽要通过咽喉部，说话时气流也要通过咽喉部，两种活动若同时进行，容易引起功能不协调。如果在饮食时大笑或生气，更容易引起食道痉挛。
“三少”是指入口的量要少。特别是吃第一口饭菜或喝第一口水时，量更要少些。如果出现瞬间黑蒙，必须立即停止进食，隔一段时间再小口进食。
“四慢”是指要细细咀嚼，慢慢下咽，切忌狼吞虎咽。老年人的吞咽反射和食道蠕动变得迟钝和不协调，如果进食过快，就容易发生晕厥。 (王小梅)