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编号:13221005
身体器官穷养与富养
http://www.100md.com 2017年9月1日 饮食与健康·下旬刊2017年第9期
身体器官穷养与富养

     [脸要穷养,脚要富养]

    脸要穷养:不必过度清洁。以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗,就会缓慢破坏天然的皮脂膜。

    保养要点:清水是最好的化妆品,此外老人可选用维E保湿润肤。最重要的是做好防晒,避开阳光直晒。

    脚要富养:时刻保持温暖!在中医看来,脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,日常需要额外保养。

    保养要点:除了一年四季都要泡脚外,还可经常按摩脚底。双手搓热后,用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热 ......

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