胃不好站着吃饭
對于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说,站立位比坐位吃饭可能更科学,因为站立位吃饭不仅有利于吞咽和消化,还可降低腹压,减轻烧心、泛酸症状。另外,站着进食更易有饱腹感,有助于减肥。
即使健康人也不要采取下蹲位吃饭。因为吃饭时是胃最需要新鲜血液的时候,下蹲位会使腿部和腹部受压,血液受阻,进而影响胃的血液供应,某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。卧位吃饭是最不好的用餐姿势,即使坐位餐后,若立刻入睡平卧,也极易发生胃食管反流。 (赵保民)
即使健康人也不要采取下蹲位吃饭。因为吃饭时是胃最需要新鲜血液的时候,下蹲位会使腿部和腹部受压,血液受阻,进而影响胃的血液供应,某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。卧位吃饭是最不好的用餐姿势,即使坐位餐后,若立刻入睡平卧,也极易发生胃食管反流。 (赵保民)